Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 90,50g | Prot: 84,15g | Carb: 80,49g.
Colazione: Almarai حليب قليل الدسم, Apple, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Lactel زبادي يوناني. Pranzo: Green Olives, Zucchini , Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Olive Oil , Tomatoes, Cucumber, Red Onions. Snacks/Altro: Cottage Cheese , Cucumber, Milk, White Rice, Cocoa Powder (Unsweetened), Corn Oil, Milk, Peanuts , لب عباد لب سورى. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ghadamokhtar941
|