Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1310 kcal
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Gras: 56,97g | Prot: 39,07g | Carb: 176,80g.
Colazione: Carozzi Pomarola Casera, Selecta Pan Blanco de Masa Madre, Notco Not Milk , Twinings Indian Chai, Orégano, Quillayes Queso Gauda Vegano . Pranzo: Berggold Kokos Flocken, Rabanito, Zapallo Italiano, Jumbo Papas Duquesas, No Vives de Ensalada Salchicha Vegetal con Ciboulette, Huevo Cocido. Cena: Palta, Hallulla, Mi Tierra Linaza, Plátano, Cuisine & Co Moras Congeladas, Sabu Semilla de Chia, Hojuelas de Avena. Snacks/Altro: Gullón Barquillos de Choco, Sadia Margarina Deline, Bollos, Mandarinas. Di più...
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2137 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 30 minuti, Addominali - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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