Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 46,36g | Prot: 115,06g | Carb: 155,89g.
Colazione: Bulk Nutrients Thermowhey, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Egg White, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Lowan Whole Foods Rolled Oats. Pranzo: Almonds , Heinz Tomato Ketchup, Coles Thin Rice Cakes, Bulla High Protein Cottage Cheese. Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken, Almonds, Honey, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Tomatoes, Beetroot, Zucchini, Cucumber (with Peel), Carrots, Lettuce. Snacks/Altro: Mars Promite, Bakers Delight Authentic Sourdough Loaf, Protein jello salad. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Meri.gold
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