Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2013
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86 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 35,44g | Prot: 54,97g | Carb: 194,37g.
Colazione: Taeq Cereal em Barra com Morango. Pranzo: Coxinha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Coxinha. Cena: Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Rap 10 Light. Snacks/Altro: Taeq Cereal em Barra com Morango, Laranja Lima. Di più...
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2727 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di LeDelmanto
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