Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1959 kcal
|
Gras: 67,74g | Prot: 165,26g | Carb: 172,02g.
Colazione: Село Зеленое Молоко 2,5%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%. Pranzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный. Cena: 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Altro: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Шарлотка с Яблоками. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|