Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2010
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1669 kcal
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Gras: 57,14g | Prot: 89,24g | Carb: 118,65g.
Colazione: swiss miss no sugar added, lower sugar maple oatmeal. Pranzo: pulled pork, beef brisket, coleslaw. Cena: #16 Club Lulu. Snacks/Altro: riesling. Di più...
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2218 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 7 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 29 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di margd1
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