Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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848 kcal
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Gras: 37,70g | Prot: 48,28g | Carb: 84,06g.
Colazione: Telur Dadar, Bayam, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Frisian Flag Susu Kental Manis. Pranzo: Sosis Daging Sapi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Pecel. Cena: Dada Ayam, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Altro: Chia Seed, Kismis, Ellenka Fiber Creme. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di journalsehat.sinta
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