Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
|
44,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 58,93g | Prot: 105,30g | Carb: 147,88g.
Colazione: Мясновъ Сыр Страчателла , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Икра Кеты, Огурец (с Кожурой), Селяночка Рижский Хлеб, Вареное Яйцо. Pranzo: ВкусВилл Стейк из Мяса Индейки, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Сладкая Булочка с Корицей, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, ВкусВилл Биойогурт 2,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Персики. Snacks/Altro: Tuc Печенье с Сыром, Mixbar Соломка с Солью, Нектарин. Di più...
|
|
1877 kcal
|
Esercizio:
Arrampicata - 2 ore, Corsa - 10 km/h - 18 minuti, Riposare - 13 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Катя Щипанская
|