Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
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104,3 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2054 kcal
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Gras: 72,33g | Prot: 75,42g | Carb: 270,58g.
Colazione: Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), Coffee with Milk, Bananas, Cheddar Cheese, Warburtons Soft & Sliced Plain Bagels, Alpen Light Salted Caramel. Pranzo: Coffee with Milk, Tuna Sandwich. Cena: Tesco Chocolate Fudge Cake, Tesco Garlic Bread Slices, Asda Meat Feast Pizza. Di più...
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3038 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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