Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 32,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2941 kcal
|
Gras: 103,16g | Prot: 165,87g | Carb: 339,49g.
Colazione: Пятерочка Сахар, Морковное печенье 3, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молоко (Цельное Молоко), Морковное печенье 2, Морковное печенье, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Pranzo: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Вкуснотеево Кефир 1%, Фарш Индейки (Приготовленный), Блины на Молоке, Приготовленные Грибы (с Жиром), Ruslab Многокомпонентный Протеин, Вкуснотеево Кефир 1%, Фарш Индейки (Приготовленный), Блины на Молоке, Приготовленные Грибы (с Жиром), Блины на Молоке, Приготовленные Грибы (с Жиром), Блины на Молоке, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Морковное печенье 3, Морковное печенье 2. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное, Тефтели, Морковное печенье 2, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковное печенье 3, Морковное печенье 2, Приготовленные Грибы (с Жиром), Блины на Молоке, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Snacks/Altro: Морковное печенье 3, УМКК Окорок, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Вкуснотеево Кефир 1%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Капучино. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|