Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 87,00g | Prot: 101,33g | Carb: 68,65g.
Colazione: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Жареное Яйцо, Помидор Тушеный. Pranzo: Тушеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Altro: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Бужениной Запеченной, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. Di più...
|
|
1575 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|