Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1022 kcal
|
Gras: 47,06g | Prot: 63,40g | Carb: 86,27g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Авокадо Авокадо, Богдаша Молоко 2,5%, Doppel Herz Омега-3 Форте, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Березка Сыр Полесский 30%, Русское Море Форель Слабосолёная. Pranzo: Булгур (Вареный), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свинина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты, Пятерочка Помидоры. Snacks/Altro: Яйцо, Campina Сливки Порционные, Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kashirinal
|