Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1126 kcal
|
Gras: 39,19g | Prot: 49,37g | Carb: 142,42g.
Colazione: Cadbury شوكولاتة البندق, Cadbury شوكولاتة البندق, حليب بوك Puck milk. Pranzo: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), الأرز الأصفر, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Cena: Kellogg's Noodles, كنافة. Snacks/Altro: الخوخ (قطعه و عصائره،شراب مخفف أكثر،معلب), مانجا فاكهه المانجو, عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية. Di più...
|
|
2555 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 52 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 2 ore e 8 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Noha013
|