Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
|
73 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1612 kcal
|
Gras: 73,86g | Prot: 92,19g | Carb: 139,48g.
Colazione: Олейна Подсолнечное Масло, Лактика Йогурт Греческий 4%, Шарлотка с Яблоками, Каждый День Лаваш Армянский, Яйцо, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Grovo Яичный Белок, Молоково Молоко 3,2%. Pranzo: Мясной Дом Бородина Голень Индейки Томленая, Мистраль Киноа , Холодник, Бульон из Индейки. Cena: Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Морковь, Мясной Дом Бородина Голень Индейки Томленая, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Кинто Соус Ткемали Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Виктория Салат Оливье без Заправки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Snacks/Altro: Шарлотка с Яблоками. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bonnie dr
|