Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1894 kcal
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Gras: 44,39g | Prot: 135,81g | Carb: 235,90g.
Colazione: Tangerinas, Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Nestlé Yaos Grego Magro Natural. Pranzo: Gambas, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Continente Arroz Thai Jasmine, Sopa de Legumes. Cena: Calvé Alho, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Feijão Verde, Bonduelle Delícias de Verdura, Iglo Hamburgers Frango, Continente Creme de Cenoura. Snacks/Altro: Condi Gelatina Zero, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Melão, Continente Paio York, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Yopro Banana e Manteiga de Amendoim , Starbucks Salada de Frutas. Di più...
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2046 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 58 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Artalmo
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