Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1555 kcal
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Gras: 62,05g | Prot: 76,36g | Carb: 174,60g.
Colazione: Milbona Skyr Aardbei. Pranzo: Baresa Verse Roomkaas Ananas Perzik , Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod, Delicieux Truffel Mayonaise, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Polderbruin, Gebakken Ei, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Ijsbergsla, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong. Cena: Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht, Calvé Mosterd Saus, Ijsbergsla, Tomaten, Tonijn in Water (uit Blik), Gekookt Ei, Sperziebonen, Saladinettes Opbak Aardappelen. Snacks/Altro: Sondey Custard Cakejes, Delicata Melk Karamel Zoete Popcorn, Banaan, Mandarijn. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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