Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 61,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1983 kcal
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Gras: 61,84g | Prot: 146,32g | Carb: 216,04g.
Colazione: 아마씨, 시금치, 토마토, 삶은 당근. Pranzo: 공기밥, 치즈돈까스. Cena: 한양식품 쫄깃쫄깃 훈제 닭다리. Snacks/Altro: 10곡 미싯가루, 포도당, 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 미셀라 카제인, 바나나. Di più...
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2663 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Crossfit - 1 ora. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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 Commenti
11 set 20 da utente: jinny66
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😆😆😆 저는 내려야하는대 올라가고 몰라영님은 오라가야하는대 내려가고 ㅋㅋㅋ😄😄😄
11 set 20 da utente: jinny66
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이날 몸이 안팠던 날이에요😂 그래서 잠시 빠졌답니다
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13 set 20 da utente: jinny66
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