Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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744 kcal
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Gras: 46,81g | Prot: 58,91g | Carb: 26,94g.
Colazione: Frimesa Nata, Café Expresso, Pãozinho de queijo 2 (Desafio cetogenico). Pranzo: Filé de tilápia meu modo, Tomates, Liv Up Couve Refogada, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido. Cena: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Couve Refogada, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Palmito, Quiabo Cozido, Filé de tilápia meu modo. Snacks/Altro: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mais Coco Leite de Côco, Café Expresso. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di silviaminatel
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