Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
|
51,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 64,33g | Prot: 47,88g | Carb: 179,05g.
Colazione: Пицца с Ветчиной, Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Арбуз, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Болгарский Перец, Помидоры, Яблоко Зеленое, Каждый День Сухарики с Солью, Lay's Чипсы с Крабом, Вино Красное Сухое. Snacks/Altro: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Яшкино Конфеты Крокант. Di più...
|
|
1667 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Hula Hoop - 40 minuti, Pulizia - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bizina.nadi
|