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Finalmente sai da faixa dos 90 kg, que alegria!
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1551 kcal
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Gras: 89,10g | Prot: 152,64g | Carb: 34,07g.
Colazione: Café. Pranzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banha de Porco, Alhos-Poró, Cebolas, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Carioca Cozido. Cena: Cebola Roxa, Banha de Porco, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Altro: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Ovo, Danata Manteiga, Café. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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