Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
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102,3 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1071 kcal
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Gras: 43,17g | Prot: 70,18g | Carb: 104,60g.
Colazione: Cookie, Crepioca. Pranzo: Del Valle Fresh Sabor Limão, Tang Suco de Laranja, Ovo Cozido, Salada de Berinjela, Pernil Assado. Cena: Idayo Sorvete, Suco de Tamarindo, Ovo Cozido, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Di più...
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2673 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di djulliaigor
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