Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 59,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1737 kcal
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Gras: 43,78g | Prot: 63,31g | Carb: 276,64g.
Colazione: L-Men Whey Protein, Pisang. Pranzo: Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Sawi Hijau, Kangkung. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Kuning. Snacks/Altro: Ubi Ungu Rebus. Di più...
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702 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuti, Apple Health - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nurulazizahcica
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