Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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965 kcal
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Gras: 17,66g | Prot: 74,40g | Carb: 129,48g.
Colazione: Café com Leite Integral, Pullman Pão de Forma Integral . Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Seara Filé de Peito de Frango, Salada de Couve e Cenoura, Vegetais Crus. Snacks/Altro: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Café, Mabel Biscoito Agua e Sal. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lygalvao
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