Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 61,55g | Prot: 77,20g | Carb: 135,97g.
Colazione: Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Espresso Coffee, Bananas , BSC Clean Vegan Protein Salted Caramel , Happy Way Watermelon. Pranzo: Cashew Nuts, Almonds , Mayver's Dark Roasted Peanut Butter, Heinz American Mustard, Potato, Cooked Broccoli (from Fresh), Snow or Sugar Snap Peas , Beetroot, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Spuntino Pomeridiano: Go Healthy Go Manuka Honey UMF 23+. Cena: Potato, Beetroot, Broccoli , Egg (Whole) . Snacks/Altro: COYO Vanilla Bean Coconut Yoghurt, Honey , Vodka. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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