Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2020
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1998 kcal
|
Gras: 92,50g | Prot: 171,08g | Carb: 129,11g.
Colazione: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкусвилл Паста Ацидофильная, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Абрикосы, Персики, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Печенье Творожное Морковное с Изюмом, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой, Exponenta High-Pro, Чвиштари, Глобус Кальмар Рулет, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Cena: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Инжир, 5 Морей Горбуша Натуральная, Перекресток Шампиньоны, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный, Сиртаки Сыр. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|