Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2020
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 50,23g | Prot: 84,59g | Carb: 146,53g.
Colazione: 全聯 綠豆薏仁湯. Pranzo: 菜脯蛋, Costco 餐包, 叉燒, 炒高麗菜, 炒青菜, 白飯. Cena: 野人舒食 蒜香牛排, 青葉 枸杞燉銀耳, 紅燒豆腐, 蛤蜊/蜆, 泡菜, 炒空心菜, 白飯, 十八匠作 剝皮辣椒雞湯, 原味時代 舒肥櫻桃嫩鴨胸. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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