Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2020
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 40,42g | Prot: 43,16g | Carb: 137,06g.
Colazione: Migros Ezine Peyniri, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Uno Tam Buğday Ekmek. Pranzo: Erikler, Süt Reçeli, Badem, Dost Yarım Yağlı Süt, Çavdar Gevreği. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kremalı Mantarlı Tavuk, Yayla Çorbası. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sevmuskuz
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