Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2020
|
95,4 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2406 kcal
|
Gras: 131,70g | Prot: 101,26g | Carb: 199,08g.
Colazione: Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Российский, Варенье, Миндаль Миндаль, Яичница. Pranzo: Жульен Грибной, Овощи Гриль, Останкино Шашлык из Свинины. Cena: Show Time Попкорн с Солью, Арбуз, Нутелла Нутелла с Палочками, Шоколадный Круассан, Баскин Роббинс Мороженое Пралине, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Паста Карбонара. Di più...
|
|
2785 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|