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I'm pleased to see the scale a little lower today. It is difficult to watch the fluctuations on the scale even when I am being SOOOOO good!!! So, when it dips it gives me a lift!! I now weigh less than I did last year at this time when I finally got brave enough to get on the scale again ...
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1240 kcal
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Gras: 33,50g | Prot: 85,00g | Carb: 163,00g.
Colazione: Zone Bar, water, medifast cocoa. Pranzo: water, carnation instant breakfast, knudsen cottage doubles. Cena: perrier, Lean Cuisine French Bread Pizza. Snacks/Altro: Kashi GOLEAN Crunchy Chocolate Almond Bar, diet coke. Di più...
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3521 kcal
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Esercizio:
Guidare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Esercizio alla macchina (lento) - 36 minuti, Riposare - 4 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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