Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2020
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78 kg
Perso fino ad ora: 39,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 20,56g | Prot: 127,35g | Carb: 211,55g.
Colazione: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Pranzo: Scones livianos, Tomates, Pomelo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Banana, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Snacks/Altro: Frambuesas, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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