|
Weigh gain مش عارفه سببه مع اني ملغبطتش
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1260 kcal
|
Gras: 74,01g | Prot: 69,92g | Carb: 92,42g.
Colazione: Nescafe 2 in 1, Milk. Pranzo: Cucumber, Egg, Red Onions, Lentils , Tomatoes, Carrots. Cena: Cottage Cheese , Apple. Snacks/Altro: Cocoa Powder (Unsweetened), Corn Oil, Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Corn Oil, Milk, Peanuts, Milk. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
متركزيش مع الزيادات البسيطه ركزي على المقاسات 😊بسيطه ان شاء الله
12 set 20 da utente: Om habiba2020
|
حاضر هعمل كدا انا بدأت اقلق
12 set 20 da utente: ghadamokhtar941
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ghadamokhtar941
|