Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2020
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 58,63g | Prot: 49,14g | Carb: 144,74g.
Colazione: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Яблочный Пирог, Мороженое Пломбир. Pranzo: Сладуница Конфеты Няшечка, Яшкино Конфеты Крокант, Овощное Рагу с Говядиной. Cena: Кефир 2,5%, Омлет или Яичница с Грибами. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
|
|
1523 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 6 minuti, Riposare - 15 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lis990
|