Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1538 kcal
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Gras: 38,86g | Prot: 81,04g | Carb: 178,90g.
Colazione: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Myprotein Protein Spread White Chocolate, Mulino Bianco Cornetto Integrale. Pranzo: Meloni Gialli, Pangrattato, Petto di Pollo, Carne, Parmigiano (Grattugiato), Nutrifree Pasta Multicereale. Cena: Noci, Pesca Noce, Popcorn Preparati con Aria Calda, Tennent's Birra, Pane Integrale. Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia Active, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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