Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2020
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 34,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2359 kcal
|
Gras: 87,68g | Prot: 92,79g | Carb: 296,93g.
Colazione: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zott Gourmet Leicht Pfirsich Maracuja, Kürbiskernbrötchen, Emmentaler, Kaffee mit Milch und Zucker, Reinert Sport Salami, Butter, Jean Pierre Brioche Zopf. Cena: Reis (Gekocht), Zeus Zaziki, Gyros. Snacks/Altro: Spaghetti Eis. Di più...
|
|
2615 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di monasanna
|