Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2020
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 31,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2300 kcal
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Gras: 92,84g | Prot: 161,78g | Carb: 205,83g.
Colazione: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Paio York, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Tangerinas. Pranzo: Salada Verde Mista, Tripas, Rojões. Cena: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Regueifa, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá & Chia, Melão, Manteiga, Regueifa, Continente Queijo Fresco Meio Gordo. Di più...
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1908 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Artalmo
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