Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2020
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 38,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 25,94g | Prot: 103,41g | Carb: 223,22g.
Colazione: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Pranzo: Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Cena: Naranjas, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Snacks/Altro: Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Banana, Quaker Avena Tradicional, Zanahoria, Canela, Café, Nueces. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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