Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2020
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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873 kcal
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Gras: 28,90g | Prot: 70,36g | Carb: 86,48g.
Colazione: Queijo Mozzarella, Pão de Leite, Cafezinho. Pranzo: Melancia, Pronto Light Batata Sauteé, Brócolis, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pimentão Verde. Cena: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Chicória, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pimentão Verde. Snacks/Altro: Melitta Café sem Açúcar . Di più...
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2334 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Caminhada - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolinadmm
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