Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 57,34g | Prot: 151,92g | Carb: 87,73g.
Colazione: Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Гранолой, Простоквашино Молоко 2,5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Кофе, Baikal Sharpinskaya Кета Филе Х/К, Помидоры, Нива Хлеб Заварной с Морской Капустой и Изюмом, Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо. Pranzo: Lifely Крекер, Bonfesto Рикотта Лайт, Do4a Lab Soy Isolate, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Делси Сельдь Пряного Посола. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Do4a Lab Soy Isolate. Snacks/Altro: Solvie Печенье Протеиновое "Дыня", Делси Сельдь Пряного Посола, Желтый Сладкий Перец, Ранетки, Семушка Кешью Сушеный, Помидоры, Do4a Lab Soy Isolate, Белоречье Йогурт Курага, ЯНТА Творог Обезжиренный. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|