Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 30,93g | Prot: 60,20g | Carb: 144,56g.
Pranzo: Tempe Orek, Pare, Cumi-cumi, Telur Dadar, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Cena: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pakcoy, Kecambah, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Snacks/Altro: Makaroni, Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Berries, Pepaya, Nanas. Di più...
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1212 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Google Fit - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mrs. Zulizaz
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