Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 41,80g | Prot: 63,65g | Carb: 219,38g.
Colazione: 健康廚房 凱撒醬, 水煮蛋, 愛之味 真珠薏仁露, 生菜, 福樂 頂級希臘式優酪（無加糖）, Zespri 黃金奇異果, 初鹿牧場 純鮮煉乳, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 藍莓, 美味大師 細滑花生醬, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片. Pranzo: 味全 蒜蓉醬, 炒青菜, 小黃瓜, 泡菜, 炒高麗菜, 雜糧飯, 有皮雞胸肉. Cena: 自助餐. Snacks/Altro: 蘋果, 每朝健康 每朝健康綠茶. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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