|
Ох уж мне эти выходные 😕
|
53 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1555 kcal
|
Gras: 47,35g | Prot: 98,86g | Carb: 188,23g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сырники ПП, Campina Йогурт. Pranzo: Красные Помидоры, Макароны с Курицей. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты, Рис Вареный. Snacks/Altro: Сырники ПП, Чай, Чай, Шоколадные Вафли, Сыр, Рубленый Чеснок, Морковь, Майонез, Хлеб с Отрубями, Банан, Эмиль Творожная Масса с Арахисом, Чай. Di più...
|
|
2051 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kravtsovakatie96
|