Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2545 kcal
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Gras: 136,53g | Prot: 179,36g | Carb: 178,54g.
Colazione: Frosta Gemüsepfanne Italia Tradizionale, Kaufland Bio Tofu Hack. Pranzo: A-One Instant Noodles, A-One Instant Noodles, A-One Instant Noodles, Lidl Natives Olivenöl Extra, Edeka Bio Tofu Natur, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. Di più...
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2668 kcal
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Esercizio:
Palestra - 40 minuti, Boxe - 13 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 13 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ian Raven
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