Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
|
74 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2143 kcal
|
Gras: 61,01g | Prot: 270,01g | Carb: 131,59g.
Colazione: Русское Море Форель Слабосолёная, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Сахар. Pranzo: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Перепелиное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Cena: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку. Snacks/Altro: Мёд, Простоквашино Творог 0,2%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|