|
Не так страшно, как я ожидала. Всем успехов!
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 31,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2553 kcal
|
Gras: 95,15g | Prot: 124,93g | Carb: 308,79g.
Colazione: Кировский Сметана 20%, Алексеевское Варенка, Яблочное Пюре, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сырники. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мааг Цукаты Ананас, Алексеевское Варенка, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Морковное печенье 3, Морковное печенье 3, УМКК Окорок, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Cena: Дыня, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Картошка Вареная, Жареное Яйцо, УМКК Окорок, Морковное печенье 3, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Snacks/Altro: Творог 5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Кировский Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|