Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2013
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1926 kcal
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Gras: 85,31g | Prot: 306,51g | Carb: 78,31g.
Colazione: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Pranzo: Marketside Three Olive Hummus, Baby Spinach, ground chicken patties (cooked). Cena: Perdue ground chicken patties (cooked), Egg White, truenutrition sciences truenutrition sciences treutein (pumpkin pie). Snacks/Altro: Water, truenutrition sciences truenutrition sciences treutein (pumpkin pie). Di più...
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2579 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di chadlius88
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