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kmrin msih 73..hari ini puasa jd turun lumayan
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1186 kcal
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Gras: 55,47g | Prot: 52,76g | Carb: 131,90g.
Colazione: Kongbap Chia Seed & Quinoa, Dancow Full Cream, Telur Rebus. Cena: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Munchy's Oat Krunch Chia Seed, Alpukat, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Nasi Putih. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di rithaoktha25
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