Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1548 kcal
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Gras: 52,68g | Prot: 74,77g | Carb: 176,15g.
Colazione: Kiwi, Koffie. Pranzo: Mandarijn, Aldi Extra Volkoren Brood, Gebakken Ei, Zwagerman Kip Grillworst, Aldi Bruine Bollen, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Boter Dieet Light, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong. Cena: Milbona Skyr Bosbessen, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Trophy Tomaten Ketchup, Macaroni. Snacks/Altro: Rode Tafelwijn, Alesto Pistache Mix, Aviateur Gevulde Kano, Baresa Dip 'N Spread, Lidl Geschrapte Worteltjes, Sinaasappelen. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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