Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1903 kcal
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Gras: 44,27g | Prot: 215,35g | Carb: 151,99g.
Colazione: Panco Sequilhos, Nestlé Galak em Pó, Naturovos Albumina, Profit Whey Isolate Protein Mix, Integralmedica Whey 100% Morango. Pranzo: Arcor Butter Toffees Chocolate, Contra-filé Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Ovo Cozido, SP Bolacha Água e Sal, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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