Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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53 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2001 kcal
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Gras: 70,41g | Prot: 132,82g | Carb: 200,68g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Tortita de avena y cacao ultima mejorada, Natreen Stevia, Miel, Café, Alipende Hogaza con Maíz Semillas de Calabaza y Semillas de Girasol. Pranzo: Cordero Asado, Pisto, Patatas Cocidas, Hacendado Pan con Trigo. Cena: Pescanova Lomos de Bacalao, Mejillones, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Hacendado Pan con Trigo. Snacks/Altro: Alipende Hogaza con Maíz Semillas de Calabaza y Semillas de Girasol, Brinkers Crema de Chocolate Negro Biológico,Vegano y sin Gluten, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Galletas de Mantequilla, Hacendado Yogur Griego Natural, Café. Di più...
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1049 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 12 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Google Fit - 14 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreaalvarezrodriguez80
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