Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
|
60 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
910 kcal
|
Gras: 31,55g | Prot: 24,25g | Carb: 140,53g.
Colazione: Pepaya. Cena: Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Altro: Roma Biskuit Kelapa, Nextar Brownies (Bungkus). Di più...
|
|
1509 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di restiisme
|